Også kjent som H-01 trening.

Treningen blir kjørt på norsk, grunna krav fra Sjøfartsdirektoratet til norske sjøfolk.

Forutsetning for å delta på treningen er gjennomfør og bestått H-02 trening 70 timer.
H-01 trening ved NTNU Ålesund, 35 timer - Totalt 105 timer

Arbeid med oppgaver etter undervisningen er avsluttet for dagen må påregnes. Oppgavene gis av instruktør i løpet av undervisningen.

Tema

• HS-kabel: Virkemåte, oppbygging, kabelkrav, brannegenskaper, kabelfesting, forlegning.
• Isolasjonsmåling
• FMEA: Innhold, virkeområde, hvem er ansvarlig
• Jording I maritime anlegg
• Frekvensomformere, UPS, Elektrisk fremdrift
• Endeavslutning, Kabelskjøt
• Brannalarmanlegg: Krav, signal, typer, ESD
• Avsluttende prøve/Teorieksamen

Eksaminering

H-01 avsluttes med teoretisk eksamen.